Prima di rimanere incinta, ho passato ore a leggere libri, a navigare sui forum per genitori e a guardare video di mamme esperte.
Pensavo di essere preparata.
E sebbene alcuni consigli siano stati utili, gran parte di ciò che dovevo veramente sapere mi è diventato chiaro solo dopo averlo vissuto.
Se potessi tornare indietro e prendere un caffè con la me stessa di prima della gravidanza, ecco cosa condividerei con me: non le informazioni dei libri di testo, ma le lezioni che ho imparato attraverso l'esperienza.
Se stai pensando di provare ad avere un bambino o sei incinta da poco, spero che queste riflessioni ti aiutino a sentirti un po' più preparata e molto meno sola.
1. La gravidanza sembra più lunga di quanto ti aspetti
Tutti parlano di quanto velocemente passi la gravidanza.
Non è stata la mia esperienza.
Quando conti le settimane tra una visita e l'altra, combatti la nausea o cerchi di trovare una posizione comoda per dormire, il tempo può sembrare incredibilmente lento.
Eppure, una volta che il tuo bambino è nato, la gravidanza sembra in qualche modo un breve capitolo.
Il mio consiglio?
Non passare tutto il tempo a correre verso il traguardo. Cerca di apprezzare questo periodo della tua vita, anche quando è impegnativo.
2. Inizia a prenderti cura del tuo corpo prima
Pensavo di iniziare a fare stretching ed esercizi solo quando avessi iniziato a sentirmi a disagio.
Grosso errore.
La gravidanza cambia la postura, l'equilibrio e l'attivazione muscolare molto prima del terzo trimestre.
Ripensandoci, vorrei aver:
- Iniziato prima con lo stretching sicuro in gravidanza
- Mi sono concentrata sulla consapevolezza del core e del pavimento pelvico
- Fatto più passeggiate
- Dato priorità alla mobilità prima che comparisse il disagio
3. Non devi "ignorare" ogni sintomo
Una delle lezioni più sorprendenti che ho imparato è che comune non significa sempre normale.
Sebbene molti sintomi della gravidanza siano prevedibili, è importante fidarsi del proprio istinto.
Se qualcosa non ti convince:
- Fai domande
- Chiama il tuo medico
- Chiedi rassicurazioni
Nessuna preoccupazione è troppo piccola quando si tratta della tua salute e del benessere del tuo bambino.
4. Anche la tua relazione cambierà
Mi aspettavo che il mio corpo cambiasse.
Non mi aspettavo che la mia relazione cambiasse così tanto.
La gravidanza introduce nuove conversazioni su:
- Finanze
- Stili genitoriali
- Responsabilità domestiche
- Progetti di carriera
- Aspettative personali
Alcune discussioni sono entusiasmanti.
Altre sono scomodo.
Prima si inizia ad avere conversazioni sincere, più facile sarà la transizione alla genitorialità.
5. Registrati per ciò di cui hai veramente bisogno
Le liste nascita sono divertenti.
Sono anche un po' opprimenti.
Ho passato settimane a cercare prodotti e ad aggiungere articoli che sembravano utili online.
Molti di questi sono rimasti nelle loro scatole.
Ripensandoci, mi concentrerei di più su:
- Articoli essenziali per l'alimentazione
- Articoli per un sonno sicuro
- Pannolini e salviettine
- Un marsupio affidabile
- Un marsupio di qualità tiralatte
I neonati hanno bisogno di molta meno attrezzatura di quanto spesso suggerisca il marketing.
6. Dormire è più prezioso di quanto immagini.
Ogni genitore sente questo consiglio.
Quasi nessuno di noi lo capisce veramente finché non arriva il bambino.
Dormire non è solo riposo.
È recupero.
È regolazione emotiva.
È pazienza.
È chiarezza mentale.
Se sei incinta in questo momento, goditi quelle pigre mattine del fine settimana e i sonnellini pomeridiani senza senso di colpa.
Il tuo io futuro ti sarà grato.
7. Ogni fase difficile prima o poi finisce.
Quando sei sveglia alle 3 del mattino con un bambino che piange, è facile credere che la lotta durerà per sempre.
Non è così.
Le notti insonni finiscono.
Le poppate a grappolo finiscono.
La fase della dentizione finisce.
I momenti difficili che sembrano infiniti sono solitamente temporanei.
Questo promemoria mi ha aiutato più di quasi qualsiasi altra cosa durante i primi mesi di maternità.
8. Il tuo bambino non ha bisogno di tutti i prodotti di tendenza
Prima di diventare genitore, pensavo che i prodotti giusti avrebbero semplificato la vita dei bambini.
A volte era così.
Molte volte no.
Alcuni dei miei articoli più usati erano semplici prodotti di base.
Alcuni dei miei acquisti più costosi hanno preso polvere.
La verità è:
Il tuo rapporto con il tuo bambino è più importante di qualsiasi prodotto tu possa mai acquistare.
Inizia in modo semplice e aggiungi elementi solo quando si presenta una reale necessità.
9. Il recupero richiede più tempo di quanto suggeriscano i social media
Una delle sorprese più grandi è stata rendersi conto che il recupero post-parto non si misura in settimane.
Per molte madri, il recupero si sviluppa nell'arco di mesi.
A volte anche di più.
Il tuo corpo ha trascorso quasi un anno a far crescere un bambino.
Va bene se non ti senti completamente guarita dopo sei settimane.
Sii paziente con te stessa.
La guarigione raramente è lineare.
Se ti stai preparando per il periodo post-parto, le nostre guide per il recupero e la cura di sé nel post-parto possono aiutarti a stabilire aspettative realistiche.
10. Va bene non amare ogni momento
Questa è stata forse la lezione più importante.
La maternità racchiude una gioia incredibile.
Comprende anche stanchezza, frustrazione, incertezza e sopraffazione.
Puoi amare profondamente tuo figlio pur lottando con alcuni aspetti della genitorialità.
Questi sentimenti possono coesistere.
Non è necessario godersi ogni momento per essere una madre meravigliosa.
Cosa direi alla me stessa pre-gravidanza
Se potessi riassumere Se tutto fosse riassunto in una frase, sarebbe questa:
Non devi essere perfetta.
Devi solo continuare a esserci.
I momenti più significativi della maternità raramente derivano dall'avere la cameretta perfetta, la routine perfetta o il piano perfetto.
Derivano dall'essere presenti.
Imparando strada facendo.
E concedendoti un po' di indulgenza lungo il cammino.
Articoli correlati
Allattamento e Cura del bambino
- Come usare un tiralatte
- Aumentare la produzione di latte
- Dimensioni della flangia del tiralatte Guida
- Il momento migliore per introdurre il biberon a un neonato allattato al seno
Conclusione
Ogni percorso di gravidanza è diverso.
Farai degli errori.
Imparerai cose che non avresti mai potuto sapere prima.
E scoprirai punti di forza che non sapevi di avere.
9. Il recupero richiede più tempo di quanto suggeriscano i social media
Una delle sorprese più grandi è stata rendersi conto che il recupero post-parto non si misura in settimane.
Per molte madri, il recupero si sviluppa nell'arco di mesi.
A volte anche di più.
Il tuo corpo ha trascorso quasi un anno a far crescere un bambino.
Va bene se non ti senti completamente guarita dopo sei settimane.
Sii paziente con te stessa.
La guarigione raramente è lineare.
10. Va bene non amare ogni momento
Questa è stata forse la lezione più importante.
La maternità racchiude una gioia incredibile.
Comprende anche stanchezza, frustrazione, incertezza e sopraffazione.
Puoi amare profondamente tuo figlio pur lottando con alcuni aspetti della genitorialità.
Questi sentimenti possono coesistere.
Non è necessario godersi ogni momento per essere una madre meravigliosa.
Cosa direi alla me stessa pre-gravidanza
Se potessi riassumere Se tutto fosse riassunto in una frase, sarebbe questa:
Non devi essere perfetta.
Devi solo continuare a esserci.
I momenti più significativi della maternità raramente derivano dall'avere la cameretta perfetta, la routine perfetta o il piano perfetto.
Derivano dall'essere presenti.
Imparando strada facendo.
E concedendoti un po' di indulgenza lungo il cammino.
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Farai degli errori.
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