Avec la hausse des températures, de nombreux parents se posent la même question :

« Mon bébé a-t-il besoin d’eau, et quelle quantité est sans danger ? »

La réponse dépend en grande partie de l’âge de votre bébé. Bien que le lait maternel et le lait infantile fournissent toute l'hydratation nécessaire aux nourrissons, les bébés plus âgés apprennent progressivement à boire de l'eau lorsqu'ils commencent à manger des aliments solides et deviennent plus actifs. Comprendre l'importance d'une bonne hydratation peut aider à prévenir la déshydratation, à favoriser un développement sain et à instaurer de bonnes habitudes d'hydratation dès le plus jeune âge. Si vous mettez en place la routine alimentaire de votre bébé, notre Centre d'alimentation pour bébé aborde également l'allaitement maternel, l'alimentation au biberon, la diversification alimentaire et les bases de l'hydratation.

Sommaire

1. Besoins en eau selon l'âge
2. Signes de déshydratation
3. Quand introduire Eau
4. Conseils pour bien s'hydrater en été
5. Choisir la bonne gourde
6. Foire aux questions

1. Besoins en eau selon l'âge

Nouveau-nés (0-6 mois)

Pour les bébés de moins de six mois :

• Le lait maternel assure toute l'hydratation nécessaire
• Les bébés nourris au lait infantile reçoivent également une hydratation adéquate grâce à ce dernier
• Il est généralement inutile de donner de l'eau supplémentaire

Même par temps chaud, la plupart des bébés en bonne santé ont simplement besoin de tétées ou de biberons plus fréquents plutôt que d'eau.

Concentrez-vous sur la consommation de lait

Si vous n'êtes pas sûr(e) que votre bébé tète suffisamment, consultez notre Guide d'alimentation du bébé : recommandations d'alimentation selon l'âge. Bébés de 6 à 12 mois Une fois les aliments solides introduits, les bébés peuvent commencer à apprendre à boire de petites quantités d'eau. tableau tbody tr th>Âge th>Apport quotidien recommandé en eau tr tr td>6 à 8 mois td>60 à 120 ml tr tr td>8 à 12 mois td>120 à 240 ml (120–240 ml)

L'eau doit compléter, et non remplacer, le lait maternel ou le lait infantile.

Si vous commencez tout juste la diversification alimentaire, lisez :

• Début de la diversification alimentaire : Guide des premiers aliments
• Votre bébé est-il prêt pour les aliments solides ?

Enfants (12–24 mois)

À mesure que la consommation de lait diminue progressivement :

Âge	Recommandé Apport hydrique quotidien
12–18 mois	240–480 ml
18–24 mois	480–720 ml

L'eau devient progressivement la boisson principale entre les repas.

Les aliments riches en eau, comme la pastèque, le concombre, les oranges et le yaourt, contribuent également à l'hydratation.

2. Signes de déshydratation à surveiller

La déshydratation peut survenir plus rapidement pendant les mois d'été.

Surveillez ces signes courants :

Symptôme	Déshydratation légère	Déshydratation sévère
Couleur de l'urine	Jaune foncé	Ambre ou orange
Couches mouillées	Moins de 6/jour	Moins de 4/jour
Larmes	Larmes réduites	Absence de larmes en pleurant
Bouche	Lèvres sèches	Gelées lèvres
Comportement	Irritable	Léthargique
Fontanelle	Légèrement enfoncée	Très enfoncée

Consultez immédiatement un médecin si votre bébé devient anormalement somnolent, difficile à réveiller ou refuse de s'alimenter.

3. Quand faut-il introduire l'eau ? La plupart des pédiatres recommandent d'introduire l'eau vers l'âge de 6 mois, lorsque les bébés : Commencent à manger des aliments solides Peuvent s'asseoir avec un soutien Montrent de l'intérêt pour boire au verre Commencez progressivement Proposez de petites gorgées pendant les repas. À ce stade, boire de l'eau est moins une question d'hydratation que d'apprentissage d'une nouvelle compétence. C'est aussi le moment idéal pour Commencez la transition du biberon au verre.

Pour plus de conseils, consultez notre Guide de transition du biberon au verre.

4. Conseils d'hydratation estivale

Par temps chaud, les bébés ont souvent besoin de boire plus souvent.

Proposez des liquides fréquemment

Au lieu d'attendre que bébé ait soif :

• Proposez de l'eau toutes les 1 à 2 heures
• Augmentez la fréquence des tétées
• Emportez de l'eau lors de vos sorties

Surveillez les selles

Une bonne hydratation signifie généralement :

• Des couches régulièrement mouillées
• Jaune clair urine
• Niveaux d'énergie normaux

Évitez les pics de chaleur

Essayez de rester à l'intérieur ou à l'ombre entre :

11 h – 15 h

Cela peut réduire la surchauffe et la déshydratation excessive.

Maintenez une alimentation régulière

Le lait maternel et le lait infantile restent les principales sources d'hydratation tout au long de la première année.

Pour un aperçu complet de l'alimentation, consultez notre section Alimentation du bébé Guide.

5. Choisir le bon gobelet

Apprendre à boire seul est une étape importante du développement.

Selon les étapes de développement, différents modèles de gobelets sont souvent plus adaptés.

Étape 1 : Premières expériences avec l’eau (6 à 8 mois)

Gobelet à bec WC32 / GW40

Idéal pour :

• Premières gorgées d’eau
• Apprendre la coordination main-bouche
• Initiation à la boisson au gobelet

Points clés Avantages :

• Système de boisson en silicone souple
• Conception anti-fuites
• Poignées faciles à prendre en main
• Nettoyage facile

Étape 2 : Boire à la paille (8-12 mois)

Gobelet à paille GW40

Idéal pour :

• Les bébés qui abandonnent progressivement le biberon
• Développer la motricité bucco-faciale
• Apprendre à boire de façon autonome

class="isSelectedEnd">Principaux avantages :

• Options paille et gobelet
• Construction légère
• Large ouverture pour un nettoyage facile
• Idéal pour les voyages

Étape 3 : Petits enfants autonomes (12 mois et plus)

Gobelet WC39 en PPSU

Idéal pour :

• Petits enfants actifs
• Utilisation en garderie
• Activités de plein air

Principaux avantages :

• Grande capacité de 500 ml
• Matériau PPSU durable
• Options avec paille et gorgée directe
• Sangle de transport pour faciliter le transport

Étape 4 : Système d’apprentissage complet

Ensemble de tasses d’apprentissage WC35 en PPSU

Idéal pour les parents qui souhaitent :

• Un seul système de tasse pour plusieurs étapes
• Progression de la gourde à la paille
• Anti-fuite protection
• Support à bille anti-gravité

Guide rapide : Quel gobelet choisir ?

Âge	Option recommandée
6–8 mois	WC32 / GW40
8–12 mois	Gobelet à paille GW40
12 mois et plus	WC39 PPSU Tasse
Apprentissage en plusieurs étapes	Kit de formation WC35

6. Foire aux questions

Les bébés de moins de 6 mois peuvent-ils boire de l'eau ?

Généralement non. Le lait maternel ou le lait infantile assurent toute l'hydratation nécessaire.

Le lait maternel compte-t-il comme source d'hydratation ?

Oui. Le lait maternel est composé d'environ 87 % d'eau et demeure la principale source d'hydratation pendant la petite enfance. Comment savoir si mon bébé a besoin de plus de liquides ? Surveillez les signes suivants : Urine foncée Moins de couches mouillées Bouche sèche Irritabilité Soif accrue Les bébés doivent-ils boire plus d'eau en été ? Les bébés plus âgés peuvent avoir besoin de plus d'eau, mais le lait maternel et le lait infantile doivent rester la principale source d'hydratation pendant les premiers mois. année.

Conclusion

Une bonne hydratation joue un rôle important dans le confort, la croissance et le développement de votre bébé, surtout pendant les mois chauds.

Pour les bébés de moins de six mois, le lait maternel ou le lait infantile leur fournit tout ce dont ils ont besoin. Après six mois, introduire de petites quantités d'eau en même temps que les aliments solides aide les bébés à acquérir de bonnes habitudes de consommation d'eau tout en favorisant leur hydratation. Choisir une tasse adaptée à l'âge peut également faciliter la transition et la rendre plus agréable. Comme toujours, soyez attentif aux besoins de votre bébé, proposez-lui régulièrement à boire par temps chaud et consultez votre pédiatre en cas de doute sur une éventuelle déshydratation. Articles connexes Alimentation et nutrition Centre d'information sur l'alimentation du bébé Guide de l'alimentation du bébé : allaitement maternel, tirage du lait et… Alimentation au biberon

Votre bébé est-il prêt pour les aliments solides ?

Guide des premiers aliments pour bébé

Guide de transition du biberon au gobelet

Soins de bébé en été

• Conseils pour l'alimentation de bébé en été
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• Guide des soins bucco-dentaires de bébé

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