Avant de tomber enceinte, je passais des heures à lire des livres, à parcourir des forums de parents et à regarder des vidéos de mamans expérimentées.
Je pensais être prête.
Et même si certains conseils m'ont été utiles, l'essentiel de ce que j'avais vraiment besoin de savoir ne m'est apparu clairement qu'après l'avoir vécu.
Si je pouvais remonter le temps et prendre un café avec la personne que j'étais avant ma grossesse, voici ce que je lui dirais : non pas les connaissances théoriques, mais les leçons tirées de mon expérience.
Si vous envisagez d'avoir un bébé ou si vous venez d'être enceinte, j'espère que ces réflexions vous aideront à vous sentir un peu mieux préparée et beaucoup moins seule.
1. La grossesse semble plus longue que prévu
Tout le monde dit que la grossesse passe vite.
Ce n'était pas mon cas.
Quand on compte les semaines entre les rendez-vous médicaux, qu'on souffre de nausées ou qu'on essaie de trouver une position confortable pour dormir, le temps peut paraître incroyablement long.
Pourtant, une fois que bébé est arrivé, la grossesse semble n'être qu'un court chapitre.
Mon conseil ?
Ne passez pas votre temps à courir après la fin. Essayez d'apprécier cette période, même quand elle est difficile.
2. Prenez soin de votre corps plus tôt
Je pensais commencer les étirements et les exercices une fois que je me sentirais mal à l'aise.
Grosse erreur.
La grossesse modifie votre posture, votre équilibre et votre engagement musculaire bien avant le troisième trimestre.
Avec le recul, j'aurais aimé :
- Commencer les étirements adaptés à la grossesse plus tôt
- Me concentrer sur le renforcement des muscles abdominaux et du plancher pelvien
- Faire plus de promenades
- Prioriser la mobilité avant l'apparition des douleurs
De petites habitudes prises dès le plus jeune âge peuvent faire une grande différence plus tard.
3. Vous n'êtes pas obligée de « surmonter » chaque symptôme. L'une des leçons les plus surprenantes que j'ai apprises est que courant ne signifie pas toujours normal. Bien que de nombreux symptômes de grossesse soient attendus, il est important de faire confiance à votre intuition. Si quelque chose vous semble anormal : Posez des questions. Appelez votre professionnel de santé. Demandez-lui de vous rassurer. Aucune préoccupation n'est insignifiante lorsqu'il s'agit de votre santé et du bien-être de votre bébé. 4. Votre relation va aussi changer. Je m'attendais à ce que mon corps change. Je ne m'attendais pas à ce que ma relation change autant. La grossesse suscite de nouvelles conversations sur : Finances Styles parentaux Tâches ménagères Projets de carrière Attentes personnelles Certaines discussions sont passionnantes. D'autres le sont moins. inconfortable.
Plus tôt vous entamerez des conversations franches, plus la transition vers la parentalité sera facile.
5. Inscrivez-vous pour ce dont vous avez vraiment besoin. Les listes de naissance, c'est amusant. C'est aussi un vrai casse-tête. J'ai passé des semaines à chercher des produits et à ajouter des articles qui semblaient utiles en ligne. Beaucoup sont restés dans leur boîte. Avec le recul, je me concentrerais davantage sur : Les essentiels pour l'alimentation Les articles pour un sommeil en toute sécurité Les couches et les lingettes Un porte-bébé fiable Un produit de qualité tire-lait
Les bébés ont besoin de beaucoup moins d'équipement que ce que le marketing laisse souvent entendre.
6. Le sommeil est plus précieux que vous ne le pensez. Tous les parents entendent ce conseil. Presque aucun d'entre nous ne le comprend vraiment avant l'arrivée de bébé. Le sommeil n'est pas qu'un simple repos. C'est une récupération. C'est une régulation émotionnelle. C'est de la patience. C'est une clarté d'esprit. Si vous êtes enceinte, profitez de ces matinées de week-end et de ces siestes tranquilles. culpabilité.
Vous nous en serez reconnaissant plus tard.
7. Chaque phase difficile finit par se terminer.
Quand on est réveillée à 3 heures du matin avec un bébé qui pleure, il est facile de croire que la lutte durera éternellement.
Ce ne sera pas le cas.
Les nuits blanches prennent fin.
Les tétées groupées prennent fin.
La poussée dentaire prend fin.
Les moments difficiles qui semblent interminables sont généralement temporaires.
Ce rappel m'a été plus utile que presque tout le reste pendant mes débuts de maman.
8. Votre bébé n'a pas besoin de tous les produits à la mode.
Avant de devenir parent, je pensais que les bons produits faciliteraient la vie des parents.
Parfois, c'était le cas.
Souvent, ce n'était pas le cas.
Parfois, j'utilisais des articles très basiques.
Certains de mes achats les plus chers ont pris la poussière.
En réalité, c'est que :
Votre relation avec votre bébé est plus importante que n'importe quel produit que vous achèterez. class="isSelectedEnd">Commencez simple et n'ajoutez des éléments que lorsqu'un véritable besoin se fait sentir.
9. La récupération prend plus de temps que ce que les réseaux sociaux laissent entendre.
L'une des plus grandes surprises a été de réaliser que la récupération post-partum ne se mesure pas en semaines.
Pour de nombreuses mères, la récupération s'étale sur plusieurs mois, voire plus.
Votre corps a passé près d'un an à faire grandir un bébé.
Il est normal de ne pas se sentir complètement rétablie après six semaines.
Soyez patiente avec vous-même.
La guérison est rarement linéaire. class="isSelectedEnd">Si vous vous préparez à la vie post-partum, nos guides de récupération et de soins personnels post-partum peuvent vous aider à définir des attentes réalistes.
10. Il est normal de ne pas aimer chaque instant.
C'était peut-être la leçon la plus importante.
La maternité apporte une joie immense.
Elle est aussi source d'épuisement, de frustration, d'incertitude et de sentiment d'être dépassée.
On peut aimer profondément son enfant tout en rencontrant des difficultés dans la parentalité.
Ces sentiments peuvent coexister.
Il n'est pas nécessaire d'apprécier chaque instant pour être une merveilleuse mère.
Ce que je dirais à la moi d'avant ma grossesse.
Si je devais résumer… En résumé, ce serait ceci :
Vous n'avez pas besoin d'être parfaite.
Il suffit d'être présente.
Les moments les plus précieux de la maternité sont rarement liés à une chambre d'enfant parfaite, une routine parfaite ou un plan parfait.
Ils sont liés au fait d'être pleinement présente.
Apprendre au fur et à mesure.
Et se montrer indulgente envers soi-même.
Articles connexes
Allaitement et Soins pour bébé
- Comment utiliser un tire-lait
- Augmenter la production de lait
- Taille de la téterelle du tire-lait Guide
- Le meilleur moment pour introduire le biberon à un bébé allaité
Conclusion
Chaque grossesse est unique.
Vous ferez des erreurs.
Vous apprendrez des choses que vous ne pouviez pas savoir avant.
Et vous découvrirez des forces insoupçonnées.
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Vous n'avez pas besoin d'être parfaite.
Il suffit d'être présente.
Les moments les plus précieux de la maternité sont rarement liés à une chambre d'enfant parfaite, une routine parfaite ou un plan parfait.
Ils sont liés au fait d'être pleinement présente.
Apprendre au fur et à mesure.
Et se montrer indulgente envers soi-même.
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